El trabajo puede considerarse nuestro segundo hogar, por ello, aplica estos consejos en tu día a día:
• Actitud positiva
Trabajar nos permite llevar una calidad de vida más estable, no consideres el trabajo como una obligación sino como una actividad necesaria, que te permitirá darte ciertos gustos y llevar una vida más placentera.
• Si debes manipular cargas
Ten en cuenta que si debes manipular o levantar cargas pesadas, evalúa que estén dentro de tus capacidades físicas, debes mantener el tronco recto, no te inclines hacia adelante o hacia los lados. Para levantar una carga pesada debes flexionar las piernas o apoyarte en máquinas que faciliten estas tareas.
• Ruido
Si tu trabajo te exige exponerte a niveles muy altos de ruido, utiliza los elementos de seguridad designados para protegerte de los dañinos efectos que esto puede traer.
• Exposición
Si tu trabajo te expone a elementos biológicos o químicos, debes utilizar sin excepción todos los elementos de seguridad y asistir a controles médicos periódicos para evaluar tu estado de salud.
• Puesto de trabajo
Procura limpiar al menos una vez por semana tus elementos de trabajo como el teclado, la bocina del teléfono, mouse entre otros, con productos antibacteriales, ya que estos elementos se ven expuestos a una gran cantidad de virus y bacterias.
